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お知らせ

東京FM 「RADIO DRAGON」 レギュラー出演中!!

毎週月曜日・火曜日担当パーソナリティー
(毎週月曜日~木曜日 19:30~21:55 TOKYO FM 80.0Mhz)

  



テレビ朝日系他24局で放送中「ストリートファイターズ」ストファイサポーター!!


sportsnavi「ランニングのススメ」サイトに出演中!

http://sportsnavi.yahoo.co.jp/special/running/index.html

「365日UVカット宣言!紫外線対策の新常識。」サイトに出演中!

http://www.uv-cut365.com/

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5年間のワタシと、ありがとうとサヨウナラ。

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春眠暁を覚えると言いますが・・・・・・・。


やっぱ、春は眠い。


体のメカニズムらしいですよ。


太陽が昇る時間に体が起きるらしいので、冬のようにまだまだ寝ていたいのに、日は昇るから体は眠いらしいとテレビでやってました。


ので、春分の日はそのリズムを正すのがいい日らしい。




今日は、こんなお天気なので、走ってきました。ラン日和。


しかも、テンション上げるために、全身GYAKUSOU。これ、ナイキとアンダーカバーのコラボしたブランドで、今季からレディースラインも始まったんです。


カラーは渋めなんだけど、それがなんともオシャレでスポーツっぽすぎないのもいい。


このスカート後ろはプリーツなんだよー。



で、11km走ってきました。



コメントでもあったし、よく質問されるのですが、走るコツというか・・・頑張れるコツは・・・・・



無理しないコト

楽しみを見つけるコト

出来るだけ続けるコト

イヤイヤでも一歩踏み出すコト・・・・・・

かな。


これから、もっと暖かくなるし春をたくさん見つけられると思うので、お散歩感覚でラン始めるのもいいと思います。


ほら。


春がいるよ。


街や公園が、よーやく華やかになり出しました。



これは今日のお昼ゴハン。

旬を味わおうがテーマ(笑)

でも、時間がないのでパパっと作りました。


菜の花とシラスのパスタ。

大根と魚肉ソーセージのサラダ。


菜の花はパスタが茹であがる30秒前に一緒に茹でるから、超簡単だし、シンプルで美味。

味付けは、麺をゆでてる間に、オリーブオイルでみじん切りのニンニクにゆっくり火を通して、そこに麺と菜の花を入れて、

味付けは、茹で汁少しと、顆粒の昆布だしと薄かったらお塩少々とコショウ。


シンプルだけど、すっごい美味しかった。



そして、きょうもRADIO DRAGONを終え、帰宅しまして・・・・・・・・


ひとり晩酌しちゃってますwww




こーいう時間けっこー好きなんだよねー。


大根サラダと、ひじき煮とコンビニのおでんがつまみ。




ストレイテナーのライブDVD観ながら。


このツアー2回も行ったなぁ・・・・・・・・。





で、ここでちょっとお知らせです。。。。。。



2007年の2月からこのブログを初めてはや5年!?

投稿回数3389


3389もの自分のコトを書いてたなんて・・・・・不思議です。


くだらないこと8割。たまにいいこと2割くらい・・・・????



当時の事務所やめて、アメブロやめて、まだ事務所にも入ってない状態の時から、見てくれてた読者さんもいますよね。


本当に本当にありがとうございます。


すっごい支えてもらってきた。


こんな風に今があったり、昔のことを笑って話せるのも、支えてくれたたくさんの人たちのおかげなんだー。ほんとに。


コメントに励まされたり、自分が頑張って、パワー届けなきゃって思ったり。


けっこー等身大の日常を綴ってきました。


いっぱい思い出あるし、昔の写真見てたら、若いね。(笑)やっぱフレッシュだ(笑)



色んな出来事あったなぁーって、くだらないことばっかだけど、自分が生きてきた軌跡なんだなーって思う。


昔からずーっと見てくれてた人も(きっと、そのころは学生さんとかで、今はお母さんとかお父さんになってる方もいるよね)、最近知ってのぞいてくれてた人も


みんなみんなありがとうです。



このブログをお引っ越しすることになりました。






が新しいURLです。(まだ更新してないけど。)



またアメブロさんになります。



こっちでも更新していくので、よかったら、遊びにきてください。


時にパワー、時に笑い、時にほっこり、時に刺激、時に参考、時にくだらない、時に暇つぶし・・・・・・などなど(笑)


味わい方はイロイロです。



相変わらず、どーぞよろしくお願いします。



そして、synclさん、今までどうもありがとうございました!!!!!!!


いっぱい思い出が詰まったこのブログ。


自分史アルバムみたいです。





みやれ







2012-03-21 00:17:21投稿者 : 高山都(女優 ラジオパーソナリティ)
この記事のURL コメント(8) nice!  あしあと

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