高山都official Site

なう

なうはまだありません。

QRコード

携帯電話からアクセス
クリックで拡大します
URLをメールアドレスに送信

RSS RSS

おすすめ商品


ミヤレ着信音 ~きゅうり編~
着ムービー(A)
ミヤレ着信音 ~きゅうり編~
試聴はありません

ミヤレ着信音 ~きゅうり編~
iモーション(D)
ミヤレ着信音 ~きゅうり編~
試聴はありません

 

synclメッセージ

3378件中   5 - 5 件表示 ( 全 3378ページ )  ページを表示
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...    

三寒四温…………はまだでしたっけ?



今週のネイルはこんなです。

最近、2色とか3色ネイルが定番になってきたかも。


あんまり激しくない組み合わせがどぎつくならないポイントかな。



一昨日のあったかさは、飛び跳ねたくなるぐらいウキウキな気持ち良さやったのになぁー。。


外をランニングしてたんだけど、気持ちいいいいいー!!!って声が出そうになるぐらいでした。



雪解けの水が滴って、太陽の光でキラキラして、空気は春を含んで柔らかくフワフワしていて、陽射しも優しくって、匂いもね、春だった。


やっぱ、季節が変わる時期の香りには敏感でいたいですね。




しかも、お気に入りのウエアのGYAKUSOUのスカートが走っててプリーツがいい具合に揺れてね、それも気分よくってさ、もぉどこまでも走っていけそーなんて思いました。




結局、その日は11.5km。




そんな前日と打って変わり、昨日は氷のような雨がシトシト。


ジムに行きました。




ほんと、運動する習慣つくと、しないほうがストレス溜まる感覚になるから不思議。



実は。。。。。ここまでは昨日書いてました(笑)





でもね、ワタシ汗を大量にかくせいか、運動すると肌がツルッツルになるんです。


それも嬉しくってさ。


良さが分かると続くよね。




あと、コメントであったけど、お肌の為にしていることは、、、


睡眠。


野菜をたくさん摂る食事。

毎日の青汁。


運動で汗をかく。



とか。



あと、運動した直後は体が吸収しやすい状態になっているので、その時に皮膚科で処方してもらっている数種類のビタミン剤をいつもより少しだけ量を増やして飲んでいます。




おかげで、夏のフェスでの日焼けもすっかり元に戻り、焼かない白肌派のワタシ的には嬉しいかぎりです。




あとは、乾燥しやすい季節なので、化粧水は何度も重ねてパシャパシャして、コットンパックも。


相変わらず、アクセーヌとハトムギ化粧水がお気に入りです。



オリジナル表示

ハトムギ化粧水はスプレー式の容器に移し替えて、シュッシュッできるようにしておきます。


で、お風呂上がりに何度も重ねて。

あと、これをたっぷりコットンに含ませてコットンパック。


で、アクセーヌのトロッとした化粧水でさらに重ねる。


あとは、保湿クリームでふたを。




あ、お肉も食べてる。


先日の29の日。


お肉もアンチエイジング。



このために頑張るぞーってモチベーションにもなるよね(笑)




あー!!!!「今日はいい天気だね。


(人´∀`).☆.



外を走ってこよーかな。





みやれ

2012-03-03 11:16:00投稿者 : 高山 都
この記事のURL コメント(2) nice!  あしあと
3378件中   5 - 5 件表示 ( 全 3378ページ )  ページを表示
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...